吃的不多,零食也没多吃但是却一直长胖

从小就有点胖，运动减肥的话也只能在当时起作用，高中一下子胖十斤，并没有吃很多
你好，胖也跟遗传和不良的生活习惯有关，建议少吃油腻食物和甜食,多吃蔬菜水果,清淡温软饮食，要坚持锻炼不能一时时的，没有坚持的话它也会反弹回去的
以上是对“吃的不多，零食也没多吃但是却一直长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般这种情况的话，最好的减肥方法就是控制饮食多运动
如果吃的食物不多的话，有可能是由于，脾胃失调的原因导致的，建议你最好还是多，注意饮食

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，不容易反弹。
建议少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，清淡温软饮食，增加体育锻炼，有利于减肥。