问题描述: 每天都熬夜到三四点,明天早上睡到一两点,这样长久下去,会怎么样,他平时身体也挺好的,就是比较瘦
你好。根据你的情况描述。他的生物钟就是这样的,定成习惯了。不过建议还是早睡早起,太早晚睡了对身体肯定是有影响的。
他的生物钟就是这样的,定成习惯了。不过建议还是早睡早起,太早晚睡了对身体肯定是有影响的。
你好。分析你的父亲的情况,他已形成熬夜的生活习惯,甚至生物钟也改变了,一般不会有什么影响的。
建议说服你父亲,让他慢慢改变生活习惯,不要一下子就变过来,可以慢慢改变,比如从每晚上三四点钟睡眠,改到二三点,再改到一二点钟,以此类推,最终如果能够改到每晚十一点左右睡觉,那是最好的,这样的话,他的身体会更好,平时要鼓励你父亲多到户外活动,多接受日照,以免出现骨质疏松等症状。祝健康。
以上是对“我爸爸每天都熬夜到三四点,明天早上睡到一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,首先感受到你作为子女对父母的关心,关于熬夜,是什么原因引起,工作的需要吗?还是睡不着的原因,相信找到原因就方便去解决了
您好,看了叙述,每天都熬夜到3、4点,这个情况对身体健康是不利的。
这样的情况打破了人体的生物钟,是影响身体健康的,导致抵抗力下降,容易生病的,注意一下吧。