牛奶饮品和冲的奶粉哪个钙含量高?

你好，根据你的问题，在牛奶饮品中的含钙量是少的，因为其中掺和的水分是很多的。而奶粉里的钙含量是高的。可以在晚上睡眠时候服用一杯牛奶为宜。建议注意保暖，增加身体营养物质，减少服用牛奶饮品为宜。