问题描述：上火的不行,怎么快速降火?
建议:使用中医方法,刮痧,口服中药,注意多休息少熬夜,不吃辛辣食物,多吃清淡食物,如:海带、绿豆、豆腐、苦瓜,莲藕,多喝金银花露（药店、超市都有卖的,很方便,一日3至5次）,菊花泡茶,