问题描述： 我上个月起床的时候不小心闪了一下腰,之后腰部就一直有疼痛感,去医院检查,检查结果是腰椎病,朋友说可以练瑜伽
你好，是有一定的作用的，目前也可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，不可以过多劳累，也不可以长时间处于一种姿势。
你好，轻微不适可以适当的练习瑜伽。一直疼痛的话，建议您不要总是练习瑜伽，小心腰部经常用力导致不适加重。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。