问题描述： 吃红薯gan会胖吗?超市卖的那种红薯gan还请为我推荐好吃不长胖的零食,不要说水果或者蔬菜,
您好，可以吃，苏打饼干也可以，但是您要知道，个人体质不同，热量低的有些人吃也会长肉建议平时少吃或者不要吃零食，如果是瘦身期间，包括主食也只建议八分饱。。
你好，这些红薯干一般都不仅仅是红薯制作的。还有其他的添加。是容易发胖的。不要吃零食才是最重要的。以及平时坚持多锻炼。有适当的锻炼的情况下基础代谢提高上来了那么当然不容易肥胖的。比如说很多运动员一天要吃的量是正常人的几倍的。