中午总是睡不着,心慌

你好，你这种情况是有一些焦虑的，面对高考总会有一些压力，之所以会有压力是因为以前你所接受的认知都是认为高考很重要，决定命运。
建议：要建立合理的认知，其实任何一场考试其实都不会决定我们的未来，等你慢慢的经历生活你会发现，决定未来的是我们自己内心向往追求的执着，我们不论在什么层次，只要自己慢慢的前行，不放弃自己，我们都是优秀的，不需要靠考试和别人来评价，不要太看重结果，要为过程去努力，只是因为尽力后，无怨无悔，做真正的自己就好。
以上是对“中午总是睡不着，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，，这种情况应该是考前综合征的表现，是由于精神过度紧张，压力大引起的。
建议你放松心情，劳逸结合，多做深呼吸，保证正常的睡眠和休息。多吃含维生素的水果，可以缓解紧张和疲劳。学会自我减压。

您好，根据您的简单描述，您的表现有可能是因为压力太大了，
压力太大可以导致植物神经紊乱，可以吃点营养神经的药物，比如谷维素片，可以试试，帮助睡眠的，效果好不错的

根据你描述的情况来看是压力太大，导致的睡眠时间紊乱
建议放松心情，摆正心态，调整睡眠时间，中午就算睡不着，也要闭眼休息，慢慢就能睡着了，希望能帮到你

您好，考虑是神经官能症的情况，与劳累引起的疼痛或是异常感觉有关系
建议服用维生素B12或是谷维素营养神经，安神补脑液安神治疗，平时注意劳逸结合，避免熬夜，避免情绪刺激，保持心态
以上是对“中午总是睡不着，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，看到了你的描述，初步分析这是考前焦虑的表现，出现了神经衰弱的表现，经过质量调整是可以好转的，不要担心
建议保持心态平和，经常参加户外有氧运动，可以服用枣仁安神胶囊，心跳过快的时候临时服用心得安片，祝你考试取得好成绩，

平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等