问题描述: 自己一直腰部就很不好常常会因为疼痛而导致晚上总是睡不好,次数多了之后第二天起来精神就不好,期间也吃了许多的中药来调理,但是一直没有效果,去检查说是腰肌劳损,平时倒走可以治疗吗,
你好,倒走的话是可以使人的一些关节进行反向运动的,但是在没有医生的建议下最好不要这样,因为病情不同的话,知晓的方法也会有一些不同,适得其反就不好了。
你好,建议去当地三甲医院做检查和治疗,“倒走”能使腰背部肌肉有规律地收缩和松弛,有利于腰部血液循环的改善,提高腰部组织的新陈代谢。长期坚持这项运动,不但有助于治疗腰肌劳损,而且对脊柱关节及四肢关节均有益处。
以上是对“腰肌劳损倒走好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,这种情况建议您注意调理,多休息,防止劳累,平卧硬板床,经常进行理疗,烤电等物理治疗,可以口服腰痛宁胶囊。
您好,您的腰部出现腰肌劳损。平时不要干太重的体力活,注意休息。用户可热敷,理疗,烤电,针灸,按摩,促进局部血液循环,减轻疼痛。也可以通过倒走的方式改善。