问题描述： 跑完步之后开始脚踝疼过了两天膝盖内侧下面点也开始疼都一个多星期还没见好每天早上起床疼痛感明显
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况建议平时均衡饮食，不要挑食、多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
膝盖内侧下点是韧带的位置，脚踝也是韧带的扭伤引起的，跟运动不当或者受风有关系的。建议亲最好休息一下，把韧带好好休息一下，不缓解的话，去医院检查一下，祝你健康。