问题描述： 最近去医院检查发现自己得了了腰肌劳损心情非常的难受的,再这样下去工作也做不了,在网上听说腰肌劳损不可以进行重活的,但是工作就是这样,
你好，建议患者去专科院检查和治疗。腰肌锻炼对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下（开始时可较少）。
你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，尽量不要进行重力的活的。