逼生完小孩很松,靠不紧怎么办

这是产后女性常见的,可以做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜,具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,

生过孩子的女人大部分都会出现阴道松弛现象的,由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤,造成阴道宽大、松弛,建议每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些,有好多产后操可以教练的,效果不错,运动周期长,见效慢,可以外用舒美茵,短时间就能恢复阴道紧实了,

如果现在有阴道松弛的情况,对正常的性生活质量有一定的影响,现在需要去医院妇科进行检查,确诊后可以进行盆底肌的锻炼,提肛锻炼等就可以恢复正常,如果在效果不理想情况下,也可以在月经干净3-7天以后,去医院做阴道紧缩术治疗的,祝你早日康复,