什么食物养卵巢和保护卵巢

在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收.每天喝一杯豆浆可以起到保养卵巢的作用.服用维生素c和维生素e 可以保养卵巢。