失恋了又实在是放不下她啊怎么办才好

你好，如果一方已经不爱了，那么做再多努力也是没有什么用。感情是靠两个人共同维系的。
如果真的还相爱，就会有机会重新在一起。如果真的不爱了，你也应该放下，寻找自己的幸福。一辈子生命有多长，爱就有多长。
以上是对“失恋了又实在是放不下她啊不知道怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，可能平时交往较多感情比较深引起的，要知道爱情是两颗心的共鸣。
建议平时适当学会转移自己的注意力，多与亲朋交流，要知道管上一扇门会打开一扇窗的，时间会治愈一切感情的伤痛的。

根据你描述的情况属于情感障碍的表现，需要自我调理和心理调理的。
建议你平时多户外活动，参加群体活动，转移自己的注意力，放松心态，建议你放下。