问题描述: 节食减肥,现在头发,怎么办头发在不停的掉,已经持续一周了,现在有什么方法防止脱发
您好,减肥容易造成营养不良,确实会出现脱发、肢体无力、失眠等症状
建议通过锻炼减肥,节食只会损伤身体,容易反弹,缺乏各种营养、微量元素容易感冒生病
以上是对“我的头发在不停的掉脱发节食减肥,现在头发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
节食减肥头皮局部的血管收缩功能失调,使供血减少,造成头皮毛囊营养不良导致脱发掉发。
可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态,缓解焦虑情绪。注意休息,不要熬夜、生活要有规律。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长,强身健体的食物,吃的饭菜也要注意多样性,不要偏食或挑食。
您好,可能是营养不良导致的,尽量不要过分节食,注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。
想要达到减肥的目的,可以尝试运动锻炼调节,增加耗氧量,并尝试配合节制饮食,避免吃太多油腻食物,