生活的压力很大,总是觉得心里很压抑上不来气

缓解自身的压力是解决你压抑的最好的办法,就目前而言,还可以吃点柴胡疏肝散药物帮助治疗,

您好!最主要的还是调整好自己的心态,要试着用合理的方法来调整放松下心情,去外面走走,让心情平静下来!