大便便秘怎么办啊,应该吃点什么药缓解一下

便秘是很多原因引起的,平时多吃粗粮以及蔬菜,补充一下膳食纤维,促进胃肠蠕动,每天清晨也可以喝一杯蜂蜜水,对便秘都有很好的帮助,睡前也可以用手顺时针揉肚子,促进胃肠蠕动,选用药物建议选用纯中药首荟通便胶囊,通便的同时益气养阴,提高肌体免疫力,

建议多喝水,每天6杯250ml水,多食蔬菜及水果,如烂香蕉,养成定期排便的习惯,观疗效,必要时用杜密克乳果糖治疗,

便秘跟不规律生活和饮食等等有关系,建议采取中西医结合治疗,首先要避免辛辣油腻食物,饮食清淡,保持大便通畅,多吃蔬菜水果,在医生指导下口服通便药物和适当增加助消化药,配合中医辩证治疗,适当加强运动锻炼,多喝水,规律休息,避免熬夜,