问题描述： 遇事比较紧张,无论怎么告诉自己没事,容易激动,有时和别人说话说到一半自己脑袋空空的,既然没在意他的话,所以有时误会还是比较多,平常也不怎么喜欢开口说话
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
以上是对“自我感觉有点焦虑症哦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
遇到事情紧张引起的情况首先耐心点，有自信点，把自己强大起来，无论做什么事情鼓励自己一定行，自己不比别人差，比别人好
平时注意多锻炼说话，一定要张口说，不管说的好坏都要说，可以在家对着镜子说，而后和家人说，再和好朋友说，再大众人面前说，慢慢就会好了。需要坚持，有恒心
你好，你这样的情况考虑轻度的焦虑性抑郁，社交障碍，这样会妨碍你的生活
建议你调整一下心态，凡事换位思考一下，多运动形成良好的习惯有助于你的认知的建立