撸管完之后怎么样才能不伤身

你说的情况如果是你现在的年龄看还是不推荐自慰的,如果是自慰的话存在对于自身身心健康的影响性的,需要注意转移自己的注意力,增加饮食的营养较好的

手淫的频繁了会导致出现阳痿早泄,射精无力,身体疲乏无力的情况,这个就是考虑是出现了肾虚的情况,频繁的手淫就是会造成前列腺的过度充血的,影响前列腺的健康的,一般需要控制在一周一次的,别太频繁了的,注意经常的锻炼身体,经常换洗一下内裤的,