眼睛近视各两百多度一个,睡眠质量差

问题描述： 眼睛近视各两百多度一个,睡眠质量差,表现为记忆力很差,一次无意用手机软件锻炼,盯着手机屏幕显示两圆点忽大忽小的看,眼瞳觉得很舒服,瞬间觉得聪明好多,好似经脉通了,这不是虚觉,但一天时间过后,这感觉就消失了,再锻炼也没这效果了,所以我怀疑睫状肌痉挛,请给点看法,不胜感激,
问题补充:小时候常盯着烈日太阳看