问题描述：便秘吃什么食物好一些
你好，有便秘的症状，这种情况下饮食方面要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果及粗粮的好还有就是在便秘的症状较严重时，也可以用上润肠通便的药物来对症治疗上几天也是会有不错的效果的，也可以经常的运动一下，这样也是有属于胃肠蠕动的