问题描述： 三角软骨受伤,三年前骑电车被撞倒了,后来去医院看是骨头错位,做了电疗,以为好了,不久发现右手腕一做俯卧撑的姿势就痛,右手也比以前更容易累,后来去看检查说是三角软骨损伤,说这个不好治疗,只能等它慢慢修复,现在过了一年多了,还是这样,
你怀疑是三角软骨盘损伤,您的描述不准确,我觉得您想说的是腕骨中的三角骨损伤吧,此类情况是损伤后形成的慢性无菌性炎症,需要制动,也就是说避免运动腕关节,休息4--6周,
平时注意热水外敷,或者配用外用或者口服的止痛活血的药物即可,6周后慢慢开始活动,循序渐进的进行手腕的伸屈等各种方向角度的活动练习,一般可以恢复!