问题描述： 最近睡觉特别轻,有点响动就醒,醒了以后头特别乱,胡思乱想,再也睡不着是什么原因?
建议你艾灸熏蒸百汇血配合涌泉,三阴交配合涌泉可以改善睡眠的症状在一个就是你需要睡前一杯牛奶就可以,还有就是需要你放松心情不要乱想就可以,