女性阴道松弛,性生活质量不高

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。
收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
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你好，顺产以后，可能会有暂时的阴道的松弛，但是通过锻炼会慢慢改善的，这个不用过于紧张的。
平常可以用提纲运动来锻炼，这个有助于恢复阴道弹性，如果半月以后效果不佳，可以用缩阴的一些器具，这个也是刺激阴道收缩的。

您好，阴道松弛和性生活次数没有关系，长期不进行性生活也不会引起阴道变紧，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,
建议在当地医生生指导下进行做骨盆肌肉锻炼，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。必要时进行阴道缩紧手术。