肥胖怎么都减不下去啊

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

你好：通过你叙述的症状，减肥的过敏是比较辛苦的，要管住嘴和迈开腿。
建议：你要控制油腻食物和甜食、零食，每餐只吃7成饱，多吃点水果和蔬菜，每天锻炼不低于一小时，休息要有规律，不可以吃减肥药。要长期坚持锻炼。
以上是对“肥胖怎么都减不下去啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现需要合理均衡饮食避免暴饮暴食
建议您积极地进行长期持久的运动锻炼饮食营养均衡合理科学的进行瘦身减肥祝健康

一般产后身体比较虚弱，多需要加强营养的，在这期间不要采取减肥药物的服用的，避免影响营养物质的吸收或者给孩子哺乳的.
建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助