睡觉处于兴奋状态,需要长时间才能入睡,请
2016-11-09
女 | 18岁
问题描述：
高二的学生,我睡觉总是会不自觉地想很多东西,常处于一种兴奋状态,而且需要很长的时间才能入睡,我该怎么办?我还能改善吗
回答（1）
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王志强
已帮助网友：3053
建议在睡前不要瞎想一些事情,可以听听音乐或看会书会入睡的比较快一些,
2016-11-09
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