便秘好几年了,应该如何调理

2016-11-09 女 | 28岁
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向TA提问 高锡云 已帮助网友:3368

1.首先你平时饮食宜清淡、易消化,忌辛辣忌酒,平时要多吃绿叶蔬菜和水果,2.平时要适当运动,可以促进胃肠蠕动,3.要养成定时蹲肛的习惯,

2016-11-09
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