问题描述: 怎么样才可以正确的调理碱性体质?
你好,根据你的情况描述,怎样才能调理碱性体质主要通过饮食调理。
建议:平时注意饮食习惯,不要抽烟喝酒,不要熬夜,不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣,肥甘厚腻刺激性食物,一般水果蔬菜类食物都是碱性食物,肉类,米,面,油类都属酸性食物。
以上是对“怎么样才可以正确的调理碱性体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
青年女性,询问碱性体质问题。既往有什么病史情况?有无感觉不适症状?例假是否正常?
回答:正常人的PH。是7.35-7.45,偏碱性,随着年龄增大,无氧代谢比例增大,PH慢慢降低。注意营养均衡,多吃果蔬,多喝开水,适度运动。
避免温热因素。
调理成碱性体质最安全最放心的方法就是依靠平时多吃蔬菜水果这些碱性食物来调理,或者是吃益生碱也是可以的。