晚上吃夜宵会不会胖

你好，吃夜宵晚上不容易消化，运动量小，热量不能消耗，转成脂肪容易发胖。
建议晚上如果吃夜宵尽量吃些清淡的食物，如蔬菜、水果，或者喝些易消化的粥。9点以后尽量不要进食了。

晚上吃饭以后基本就不活动了，能量消耗少再吃夜宵就能量过剩了。
能量过剩就容易肥胖。想要减肥，要么就增加活动量，要么就减少进食，或者既减少进食又增加活动量。

你好这种饮食习惯是会直接影响导致身体健康以及体内脂肪含量的增加的，还是要多注意一下的
你好建议正常三餐饮食的，避免饮食一些添加剂比较高的食物的，注意睡眠规律的，避免晚睡的，多进行活动一下的
以上是对“你好我想问一下晚上吃夜宵会不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，而言。主要是关于肥胖方面的咨询。
这很有可能和你吃夜宵有一定的关系。你可以减少吃夜宵，多吃蔬菜和水果。多喝水。

你好有可能发胖多参加运动多做无氧运动～调节饮食谢谢
建议多运动最好是无氧运动有助于燃烧脂肪～谢谢希望能帮到你啊祝你越来越瘦

这要看你主食摄入多少，如果主食摄入过多是可以变胖的，建议平时可以平时多参加户外活动：跑步，爬山等运动。
平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。

你好，你的这个情况，和晚上吃宵夜是有直接关系的，晚饭过后，一般就不适宜吃东西，半夜吃宵夜的话，会导致热量摄入过多，从而出现长胖的现象。
建议你晚上不要一直吃宵夜，同时可以进行适量的体育锻炼，就不会发胖了，不要担心。祝你健康快乐，有什么问题可以继续交流。
以上是对“你好我想问一下晚上吃夜宵会不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这样的情况如果说只存在近期吃夜宵的习惯，其他的生活方式跟以往没有差别，那么不排除是这样的因素
建议目前可以暂时停止夜宵的习惯，观察一段时间看看能不能恢复，再做定夺。

你好，根据你叙述的情况，经常吃夜宵会引起发胖的，对胃也不好
建议你改掉吃夜宵的习惯，太晚吃东西，对胃的消化也有影响，可以吃点水果，或者喝杯牛奶