问题描述: 心慌意乱心跳快紧张喉咙感觉像堵着东西一样手脚颤抖心里有种不安的感觉
你好,心慌是一个常见的症状,一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心慌。
引起病理性心慌的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外,神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心慌。建议去医院检查一下。
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您好,上述描述的症状来看,初步考虑为焦虑症的表现的。
通常考虑与神经递质分泌异常有关,影响正常的情绪以及其他不适,可以到正规医院神经科或者心理科看诊。
一个简单有用的办法。这种感觉来时,不去评判和抗拒。看它在身体的哪个部位感觉最强烈,把注意力放到那里,全然体验和经历它。感觉就像天上的云,自然的来,自然的变化,自然的离开。顺其自然就可以。根本原因可能是有评判和没有接纳,不想去经验,接纳和经历,反而就没事。另外留意一下引发因素。
你好,根据描述,你目前有焦虑症的症状。建议你去医院心理科看医生,做心理测查量表,服用抗焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。接纳自己的焦虑,越放松越好,顺其自然就好,活好当下,建立自信心。
试试全身放松,用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹凸起来,呼气时,小腹凹下去,保持深呼吸,想象着你的各种感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……
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你有比较严重的焦虑症状,建议去找一位心理咨询师,帮你做焦虑情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时多运动锻炼身体,均衡营养也会更好。
你咨询的情况看是心理因素或心脏病有影响引起的,应该去医院检查后确诊。
心电图检查和胸片检查看是否正常后确定治疗比较好。避免精神压力有利于治疗。