无缘无故的自卑感,做事不想多想心里却控制

你好，看了你的描述，不要紧很多人在成长的时候都会出现的情况。
平时还要相信自己，没有战胜不了的困难，要积极参加集体活动，锻炼自己，只有自己才能改变自己。

您好，根据您描述的情况来看，这种主要还是要依靠自我的心理调节，这种调节性心里建设是非常重要的。
建议如果心里比较烦躁的时候，可以读书，听音乐，或者是跑步等转移一下自己的注意力，同时适当多参加一些欢快的公共场合，或者是多和家人倾诉。如果感觉自己无法有效的调节，必要时建议可以去寻找心理医生的帮助。
以上是对“无缘无故的自卑感，做事不想多想心里却控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

自卑就是缺乏自信。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
只要你将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

你好，，可能学习生活当中遇到了压力，生活不理想，使你有自卑感。
你好，每个人的成长都不会一帆风顺，不做亏心事，不怕鬼敲门，静下心来，做好你当前的事情，不要浪费大好的时光。