问题描述：我20岁了,但是胸部还是那么平扁,像是没发育过的一样,要怎么样才能丰胸呢,吃黄豆可以促进生长激素么,该怎么办吃黄豆能促进生长激素分泌吗
你好，这是可以用保健按摩来丰胸，每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次，只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米
遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。胶质类食物：像是猪脚、鸡脚、动物筋蹄、海参。蔬果类食物：像是莴苣、山药这两项植物，海鲜类食物：蛤蜊、青蚵、孔雀贝……等海产，营养补助品：含大豆异黄酮素的黄豆萃取物和野葛根等，平时也要多自己按摩，这个也是很有效的