便秘吃什么能治,刚刚怀孕

您好!孕妇便秘是正常的事情,要少吃容易上火的东西,平常可以适当的吃一些粗粮,帮助促进肠蠕动,每天要多喝水,可以适当吃点益生菌,益生菌可以帮助调节胃肠道,改善便秘情况,蔬菜水果还是要多吃,饮食要低盐少脂,蛋白质、维生素、矿物质等营养素要充足,一定要注意自己的生活习惯和营养状况

你的情况可以多饮水,多吃含纤维素高的食物,同时多喝蜂蜜水,不需要吃药的,

建议多喝水,每日6杯250ml,多食蔬菜及水果,增加活动量,促进肠道蠕动,改善症状,