腰部背脊骨的部分不舒服,感觉很累

你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“腰部背脊骨的部分不舒服，感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

以上情况，可能是局部软组织劳损，明确后对症治疗即可，
日常合理饮食，注意休息，补充维生素，局部热敷，按摩，理疗，配合云南白药，氯唑沙宗等，多可好转的，

你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。