问题描述: 怎么才能让肚子瘦起来了,最好方法是什么,
有时候营养过剩,缺少锻炼等都会引起肚子上肉多的
你好,如果你想减肥的话,建议你每天做仰卧起坐就可以了,平时注意少吃油腻食物,祝你健康
你好,腹部脂肪偏多和你运动量偏少有很大关系的,你需要多运动锻炼来消耗脂肪才可以改善的。
一般是可以做一些扭腰的运动,如呼啦圈,扭腰盘之类的都是可以的,饮食上少吃荤菜,另外也要避免久坐的
你好,肚子有些大,要注意护理的避免久坐了,食物方面也要清淡一些的。
油腻的食物要少吃的,再一个平时要多按摩一下的,食物方面也要多样化的,再观察
以上是对“肚子有点大,脂肪多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在的症状,一般考虑是肥胖引起的症状,与个人的身体调理有关系的,全方面的对症治疗。
控制主食的摄入量,不可以吃高脂肪油腻的食物,配合适当的体育运动,坚持锻炼调理
科学的减肥,需要控制饮食,加强运动,才能改善症状。
建议控制饮食总量及低糖饮食,每日一小时有氧运动,出汗的,关键是坚持。