问题描述: 当别人提起不好得事,心惊,脸红,心慌,就自己作了.见不得人的事一样,我该怎么样做才能减轻神经质性格,和症状.
你可以试着参与这样的话题,一旦说出来,而不只是做内心斗争,你的情况肯定改善,需要多交朋友.另外可以看看心理医生.我们的情绪并不能容易的以我们自己的意志为转移,如果我们现在有意想发怒,也不能容易地发努,但是,如果头上被人打了一下,立刻就会发火,我们想高兴,也并不能立即高兴起来,但如果我们学习取得了成绩,会马上喜上心头,神经质的人总想有愉快的情绪,但事实上不一定经常如此,当人们奋力登上高山,眺望眼下的壮丽景色时,会顿觉心旷神怡,当结束了一天的工作,将疲劳的身体浸泡在洗燥水里时,会体会到辛劳之后的喜悦,爱好棒球的人,一看到棒球比赛就心情愉快,人的情绪随客观事物的变化而变化,有的人闭门造车,冥思苦想,一心要得到轻松愉快的情绪,这显然是不可能的,神经质患者对任何事情,在任何场合都想保持泰然自若的态度和轻松愉快的情绪,这实在荒唐可笑,患者坠入迷宫,连这样简单的不合情理的事情也弄不懂了,
对于许多神经质性格的人群,不是他们不想摆脱神经质,而是他们很多时候控制不了自己的情绪,所以就会引发神经质的表现,其实对于神经质性格的人群可以通过转移注意力或者情绪的转变来缓解神经质,我们并非为了自己有好的情绪、愉快的心情而生活,精神分裂症患者的感情波动极其迟钝,他们一成不变地保持着无忧无虑的快活情绪,即使出现什么大事他们也无动于衷,我工作过的一家医院曾失过火,当时,那些患者泰然自若,丝毫也不惊慌,谁也没有去争先逃命,这些患者连最起码的自我保存的欲望也变得迟钝了,神经质症患者虽然希望有快活的情绪,但他们大概不愿成为这种状态吧!我们之所以想有一个好的情绪,是因为有强烈是向上发展的欲望,要充分地施展自己的才能,而决不是懒惰懈怠、无所事事,一味想得到一个快乐的情绪,对些,必须有一个正确的认识,否则,肯定会本末倒置,
如这种情况已超过诊断标准的三个月,则需要到医院去就诊,有可能有强迫型人格障碍,出现自动性思维和负性认知的想法,并且每次都是达到不可控制的程度,利培酮或米氮平帕罗西丁类的药物可能对你有帮助,能一定程度的降低你的焦虑,缓解你的强迫,利培酮剂量为五毫克,早上用,米氮平为晚上用十毫克,帕罗西丁也为晚上用十毫克,三种药物只需服用一种