问题描述： 最近一个月突然开始失眠,开始是每天较晚才睡着,大概每天在3-6个小时,近几天开始完全睡不着,一直到天亮都不困,而且晚上失眠躺在床上感觉自己非常邪恶痛苦和空虚,绝望,老是会突然的心慌和害怕,心跳加速,全身发抖而且不能控制自己,不太喜欢社交聚会,觉得自己很没用...永远做不到最好的自己,体力也变得不太好,伴有头晕,走几步就喘不上气,老是莫名其妙的想哭,没有乐趣,
您好，这样的状况可能与最近的生活状态有关系。
建议您及时去医院看一下医生，或者咨询心理医生。
你好，从你的病史介绍可以明确的诊断为焦虑抑郁状态！
建议尽快到当地转业的心理咨询门诊进行咨询，平时加强自我的心理调适！