问题描述： 近年来随着生活水平的提高与老龄化的到来,患上心血管疾病的人也越来越多,其中大部分人都有血液中胆固醇含量高的问题,谁能介绍几种可以有效降低人体胆固醇含量的食品?
柚子,柚子是一种非常适合中老年人食用的水果,柚子中含有很多的粗纤维和一些酸性物质,在降低人体胆固醇含量的同时还能帮助人消化,是老年人的理想水果,
山楂是一种南方产的很有利于人体健康的食品,山楂中含有一种植物酸能够很有效的降低人血液中胆固醇的含量,而且常食山楂还可以有效增强人体的免疫力,