什么食物可以降低血压

多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压的作用,多吃蔬菜和水果,多喝水,促进排毒.注意排便通畅,每天一次,便秘发生会使血压突发性的增高.适量运动,锻炼身体,增强身体的体质,改善血管的动脉硬化有很好的作用,

对于原发性高血压,一般需要长期规律的服用降压药物治疗控制血压,目前还没有发现可以有效降或控制血压的食物,虽然有些资料介绍多种食物可以影响血压,但都不确切,更不能替代降压药物,按时口服降压药物,定时测量血压和查体,少盐,禁忌激动发怒或情绪剧烈波动,也不要剧烈活动,多吃青菜,以上是控制血压的科学做法,食物不能替代药物控制血压,千万不要用所谓的“食疗”而丢弃药物治疗,