问题描述: 15岁,正处于变声期,从小喜欢唱歌,现在声音沙哑,但话仍然很多而且有大声喊叫和飙过几次高音,现在感觉声音可能变差了,不知道会不会终身这样,能不能挽回呢……可以怎么保护嗓子,
你好,根据你的情况,正值发育期,有很多变化,身体发有,女生因个体差异,比男生变声要轻,基本变化小。
在这些期间,平时少大声说话,要不要唱歌,会使嗓子受伤,以免引起嗓子沙哑,用胖大海,金银花泡水喝。
以上是对“女生变声期,声音沙哑,如何保护嗓子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你现在处于变声期,声音的确会有一些改变,但是你还大声说话还有飙歌,这些都很容易损伤你的声带的。
建议你不要过于担心,平时不要过度使用你的声音,平时注意保护你的嗓音,必要时可以到正规医院诊治一下。
你好,根据描述青春期不要大声唱歌,要保护嗓子。
建议喝点胖大海泡水喝,多吃水果蔬菜,保持心情愉快。
你好,根据描述青春期不要大声唱歌,要保护嗓子。
建议喝点胖大海泡水喝,多吃水果蔬菜,保持心情愉快。
你好!你现在的声音沙哑,主要是因为飚高音和大喊引起的,这个它是可以恢复的
建议你最近不要飚高音,大喊,注意说话声音不要太大,让它慢慢恢复,也可以用一些润嗓子的药
你好,变声期要注意合理地使用嗓子,变声期嗓子多处于充血状态,如果讲话过多或唱歌时间过久、过于用力就会引起嗓子的疲劳。因此,无论是唱歌还是说话,都不要过于用力,更不应大喊大叫。如果练习唱歌,每天也不要超过一小时,且不能连续用嗓,唱十几分钟以后就要停顿一会儿,休息一下。
不要吃带有刺激性的食物,如辣椒、蒜、葱、醋等,它们会刺激你的嗓子,使你的声带更加充血、红肿。另外,酒和香烟对嗓子也有很大的刺激作用
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要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎
大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,可以口服清喉利咽颗粒,保护声带
要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎
大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,可以口服清喉利咽颗粒,保护声带
这个时候,首先要注意饮食问题,要营养平衡,不偏食,适当多吃一些高蛋白质食物,如鸡鸭鱼肉蛋奶等,再就是多吃一些新鲜蔬菜、水果。注意适当的体育锻炼。尽量少吃辛辣等刺激性较大的食物。