问题描述: 我自己以前小时候不太胖,然后,长大的时候天天吃胖了,所以现在想减肥,你有什么好方法吗?
你好!看了你的描述,你的情况很多见,现在生活水平高了,运动少了胖子慢慢就多了。
爱美之心人皆有之,胖了就减肥,关键的关键管住嘴,用好腿。再就是检查经常。不要听信药物减肥,针灸减肥等等。按照我说的就完全可以恢复到理想的体型
你好,我个人觉得减肥最好的,最健康的就是饮食加运动
不要买什么减肥茶,它会反弹的,合理的饮食加适度的运动。祝你减肥成功
你好,你现在才十六岁还不能减肥,因为你现在是正长身体的时候。
最起码也得等到你不长个子了再减肥,现在减肥会影响你身体发育的。
以上是对“减肥怎么才能从180减到120”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥最健康的方法就是饮食运动结合.
首先饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西,这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,贵在坚持。
你好根据你以上提供的信息,考虑你可能比较胖,想减肥。
建议多喝水,多吃蔬菜水果。多运动锻炼身体。