老说梦话,头有时难受,好心烦

睡眠质量差的话,可以服用助眠的药物治疗的,平时注意养成良好的睡眠习惯,可以服用安神补脑颗粒治疗

说梦话,是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的,一般来说,在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的,平时应注意搞好睡眠卫生,如有规律的作息,睡前不要看或听恐怖故事,饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱,白天不要让自己过度疲劳紧张等,有助于正常睡眠