问题描述: 以前在乡下,县城上初中145,然后初二14来月经,到现在快三年了才长了十厘米,然后有几次月经没来,有一次隔了半年才来、体重78斤、目前发现身高没有出现突增现象,以后会有突增吗?我能长到163吗?怎么样才能长到163?
15岁的时候155还是很好的,不要很担心,但是到了163的话不敢保证
建议您不要很着急,适当的增加活动,适当的运动的话一般没有很大的问题,补充营养
现在才15岁,身高还会继续增长的,不用担心。
平时要多锻炼身体,保证足够睡眠,多吃些瘦肉鸡蛋奶类豆制品不要偏食做到营养均衡。
以上是对“马上15周岁了,身高才155,能长到16”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!不用担心,这属于正常现象的,身高在正常范围之内。
要保持心情舒畅,营养合理,多运动,刺激骨骼发育。
您好,身高受遗传的影响,也受后天的生活条件影响,保证每天获得足够的维生素和矿物质。
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。