吃早饭,不吃午饭,晚饭少吃,会有减肥效果吗

2016-10-25 女 | 18岁

问题描述：吃早饭,不吃午饭,晚饭少吃,会有减肥效果吗

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张慧芝 已帮助网友：4011

饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,午餐一定要吃饱,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,减肥贵在坚持!

2016-10-25

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