盆底肌肉一天做多少次最佳?

2018-11-07 女 | 17岁
回答(1)
向TA提问 黄文飞 已帮助网友:3034

你所说的盆底肌肉,考虑就是缩肛运动的,建议你如果想更快的恢复,一般能做一百次左右为好,

2018-11-07
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