偏瘦吃什么能长点肉,160才

2018-11-07 女 | 29岁
回答(1)
王志强 回答时间:2018-11-07

你好。身体的偏瘦一般的和饮食的不均衡,吸收消化不好有一定的关系,还有就是和睡眠不好等有关
一般的看一下消化肠胃的问题如何,可以用健脾促进消化的药物.瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,要均衡饮食,健康饮食,饮食健康比吃补药强百倍。还有要多多锻炼身体,多进行户外运动,身心才会健康有活力的。祝康复

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