问题描述：我31岁,女,近两年来脾气暴,易怒,自己不能控制,一点小事就能引起咆哮,是病吗,我该如何控制
从你描述的情况来看,你目前的这种情况,可以适当的出去走走散散心情,使心情舒畅,以及必要时去医院的心理科进一步的咨询等对症处理,从而就可以逐渐的达到改善的了,