问题描述： 我生完孩子之后就给儿子进行的母乳喂养,都说母乳喂养的孩子不怎么生病,母爱的伟大让我顾不得胸部的变化,断奶之后才发现乳房萎缩的特别严重,想去做整形,但是老公不同意,只好找别的方法来解决了,生育后乳房萎缩下怎么办?
将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次,可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌,使乳房看上去坚挺、结实,丰满,
丰胸建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法,建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品,第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等,以上食物有助于乳房增大的功效,另外配合按摩胸部效果会更佳,祝你健康,