问题描述: 长时间学习注意力不集中怎么办?怎么能提高精神?
上课不能集中注意力这是一个很多中学生都烦恼的事情,主要由压力过大、休息不好、用脑过多,这些方面引起。
建议是1,放松心情,劳逸结合,看书之余要自己参加一些集体活动和体育锻炼,这样就能使大脑得到休息放松,再上课的时候就可以集中精神。2,晚上要休息好,不要在睡前用脑过渡保括玩手机。3,安神补脑液这个药对集中精神帮助也有助于睡眠,我开给一些就诊的学生反映不错,你可以试试。
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注意力不集中,常指注意力障碍。儿童注意不集中,对学龄期的孩子影响巨大,不及时进行改善或治疗,将耽误孩子学习文化知识的黄金时间,影响将来升学和就
造成注意力不集中因素很多,其中儿童缺锌是比较常见的因素之一,因此补锌是有儿童注意力不集中的,儿科专家呼吁重视“注意力不集中”,尤其是学龄期孩子注意力障碍问题。
您好!您现在是在读高中还是大学呢?注意力不集中原因很多,根据你的情况,可能是学习压力太重,长时间学习导致的神经衰弱的表现。
建议:1.注意劳逸结合,保持充足的睡眠,学习事半功倍。2.营造良好的学习环境,避免噪声干扰。3.放松心态,松弛有度。