问题描述: 最近老是心烦,有心事,火大,差不多一个星期了,总想一吐为快,也老是感觉没人理解,只有自己理解别人,也不喜欢被管,只想自己想做什么事情都可以
每个人都会有一段时间的低潮期。有时候没人能真的帮到你。
你只能靠自己的意识去控制。去调节。做一些能让自己快乐的事情。
以上是对“心理问题比较严重,想快速调节一下,总觉得”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况主要是考虑你近期因为外界的不顺心导致情绪的不稳定。
你好,这种情况建议你可以找些朋友倾诉下或是户外跑跑步,有助这种压抑的释放,其次不要多想,都会过去的。
你所说的这种情况与个人的心态有关,应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,保持健康。