问题描述: 一天18小时对着电脑.大脑一直在兴奋状态,导致晚上不能早睡.失眠应该挂什么科啊
专家表示,其实失眠症挂什么科,也分为很多种情况,那么,到底看失眠应该挂哪个科呢,一起来看看专家的介绍,首先,专家表示,单纯的失眠问题并不大,如果只是偶然的、经过自身调节可以缓解的失眠,是不需要就医的,
可以去内科检查一下,失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的,
失眠可到医院挂号神经内科等,针对失眠问题,应找出失眠的原因,属于大脑兴奋引起的失眠,建议睡前要保持情绪稳定,不要兴奋或紧张,应结合中药材调理睡眠,药材植物方面有沉香,檀香,灵香草,薰衣草,夜交藤等,有很好的安神助睡眠的作用,能缓解大脑神经紧张,
你这之所以会出现失眠,这与你长时间的大脑兴奋状态有关系,如果到医院就诊的话,需要到神经内科,平时要进行生活习惯调整,特别是晚饭后,不要长时间的看手机和电脑,可以外出散散步,听听音乐,放松心情,另外还可以服用一些安神的药物,比如安神补脑液,或者复方枣仁胶囊,如果仍然无法入睡,可以服用安定片或者佳乐定片,